"Etre une maman"

"To be or not to be" ? "Être ou ne pas être ?". la Vie, imprégnée par le concept de l'impermanence, est en mouvement perpétuel. Et depuis quelques années, nous ressentons bien ce concept bouddhiste, avec les deux petites puces. Notre programme est en constante évolution : Lily vient de débuter l'école, Mila marche depuis 2 mois, et .... le programme subit des changements avec son lot de questionnements et de décisons à prendre.

Dans ces moments, comme dans tous les moments importants de la vie, la place des valeurs et l'importance que nous leur accordons prend une dimension particulière. Ma vie actuelle balance entre mes rôles de maman, de sportive, d'enseignante de sport et aussi celui de femme. C'est un savant mélange pour trouver un bon équilibre. La place n°1 est accordée à la famille, un choix que partage pleinement Nicolas. Et je suis fière de pouvoir accorder beaucoup de temps et d'énergie à ce "rôle" si beau, si puissant, si émouvant, si ..... vivant ! Travailler, avoir des loisirs, est certes important et intéressant dans une vie, mais que serions-nous sans l'amour, l'amitié, la famille ? Il suffit d'observer la nature pour comprendre que tout s'organise autour de la Vie.

Ce n'est pas tous les jours faciles, c'est un travail de chaque instant, mais que c'est émouvant de recevoir les sourires de mes filles le matin au réveil ;-)

Côté genou, cela va mieux. J'enchaîne les séances de physio et d'entraînements, avec une belle séance VMA (vitesse maximum aérobie) aujourd'hui de 7 + 5 x (45''/45'') d'1h20', montée sur Cry d'Err et descente en télécabine.

Mon rôle actuel favori, être une maman ;-)

Randonnée sur le hauts de Montana dimanche dernier, entre les Violettes et Cry d'Err : Lily se lance dans le trail et l’escalade, Papa comme sherpa, Maman comme prof d’escalade et Lily …. relax !

23.08.2014 News...

Je devais courir l'Ultraks à Zermatt aujourd'hui, je suis bien prête et à l'aise en trail et en descente, mais un problème de genou persistant depuis le Trail du Vélan me met une barrière dans ma préparation et mes objectifs. J'ai rarement été blessée depuis l'âge de mes 5 ans (une fois une fracture de fatigue), ce qui est une chance et une preuve d'un bon entraînement et d'une bonne écoute de soi... mais voilà, c'est le l'aileron rotulien qui m'embête en descente dessus. La sagesse, l'écoute de mes sensations et de mon entraîneur m'ont faite renoncer à prendre le départ.

Je peux courir en montée, bien que je reste très à l'écoute de mon genou,  et j'ai repris la natation, ce qui fait du bien de changer de groupes musculaires. Je prends mon mal en patience, en espérant que ce mal disparaisse assez rapidement.

J'ai vu Laeti lors de sa Haute-Route en Valais, qui est passée par Crans-Montana, on a profité de manger ensemble jeudi soir, c'était super de la revoir! De bons moments échangés!!!

Et avec la p'tite famille, on profite du soleil de ces quelques jours, pour des balades en montagne, un peu de grimpe aux îles et surtout de magnifiques moments de partage à quatre et entre amis.

Avec Laeti pour un souper chez nous, puis en promenade sur le bisse du Tsitorret à Crans-Montana, où nous profitons d'acheter local et de délicieux fromages d'alpage-beurre-yaourt à la Cave du Scex.
Et avec le loup de la "Nocturne du Loup", qui aura lieu le 10 janvier 2015, anni de Nico

Avec nos amis Nico et Laura aux îles à Sion avec leurs enfants Célien et Lucien, sur le bisse de Lentine pour Nico en reconnaissance d'un event aux abords du magnifique lac Mont-d'Orge à Sion

 

 

16 et 17 août 2014 : camp de Mountain Performance à Crans-Montana

Après le camp de Mike Horn, je rejoins une demi-journée les jeunes du camp Moutain Performance http://www.mountain-performance.ch à Crans-Montana.

Nous montons à Montana depuis Sierre, où nous leur enseignant le rythme de la VMA, avec les coachs Nicolas Combe et Jean-Marc Richard. Et avec l'oeil expérimenté de Marcel Theux et avec la présence de Bernard Mayencourt, initiateur du club avec Nicolas et Thierry Gasser.

Comme toujours, une excellente ambiance règne dans ces camps, où l'accent est mis tant sur le plan physique, que sur le plan plaisir, respect et passion. BRAVO à ce club qui monte!!! Et Avis à tous les jeunes qui hésitent à y participer : n'hésitez plus :-)

Montée pour le team au lac Iton et à Plaine Morte, dans un décor sauvage et minéral, séance VMA la veille et photo de groupe à la Cabane des Violettes.

14.-15. août : Camp Mountain Performance "prépa mentale" avec Mike Horn !

Top, top, top, un super camp, deux journées placées sous le signe de l'aventure avec Mike Horn et une vingtaine de membres du team compétition de Mountain Performance, le tout dans la région de Château d'Oex. Plus tout soudain .......... et surtout l'article de Bernard Mayencourt.

Avec un grand Monsieur Mike Horn, et Jules-Henri Gabioud, l'un des meilleurs traileurs suisses. 

Entrainement bloc endurance trail 3 jours à Chamonix

Fantastique, dur, plus de 15 heures et 5'500 m. de dénivelé, beau-beau-beau !

Après être allés fêter l'anniversaire de ma maman à Montagny (Fribourg), nous laissons les petites Mila et Lily chez leurs grans-parents, merci Papiric et Maminette!  et filons sur Chamonix pour 48 heures "top chrono"  d'entraînement dans la capitale du trail. Arrivés au col de la Forclaz, Nico repère le "couloir d'en face" et nous partons grimper le col de Balme depuis Trient en fin de journée, sous l'orage menaçant, la pluie fine et le vent au sommet .... Cela me rappelle le trail du Vélan ;-) Et quelle flore magnifique! Des tapis violets, puis jaunes, superbes!

Nous trouvons une bonne offre dans un hôtel au centre de Chamonix, très confortable, accueillant, chambre sublime et qui possède une piscine, sauna, hamman et un jacuzzi ..... sur le toit du bâtiment, face au Mont-Blanc ! Très bien pour les cannes en fin de journée!

Le 2e jour, départ de l'hôtel, nous grimpons tout d'abord de 1'300 m. de dénivelé au col du Brévent (2'368 m.), plongée sur la rivière derrière et remontée sur le refuge de Moëde d'Anterne, puis nous longeons la superbe vallée qui nous ramène au col de Salenton (2'526 m.), exceptionnel ! Les bouquetins nous acceuillent au sommet, à quelques mètres. Que la nature est belle et .... étonnante !

Plongée sur le Buet par une descente très technique depuis le col, en passant devant le refuge de la Pierre à Bérard. La pluie nous surprend à nouveau et nous arrivons au col des Montets trempés, pour remonter sur la Flégère en passant près des lacs de Chesery. Une belle, longue, dure journée, 3'300 m. de dénivelé et plus de 8h40' d'effort, .... Yes, we did it !

De retour à l'hôtel, nous plongeons dans le jacuzzi pour la récupération, puis allons manger au centre de "Cham". Le sommeil viendra tout seul ! Le 3e jour, nous prenons le bus pour Montroc et montons par l'Aiguillete d'Argentière sur le refuge et le lac Blanc. Ce lieu est magique, bien que .... très fréquenté. Après avoir fait le tour des deux lacs :-), nous traversons sur l'arrivée du télésiège de l'Index (en 1/2 heure, nous croisons environ .... 300 personnes, de 4 à 77 ans !), puis continuons en direction des Lacs Noirs et du lac Cornu où nous mangeons notre petit sandwich ! Puis descente sur Planpraz où nous prenons le télécabine pour la descente. 4h30 au compteur, heureuse d'avoir terminé ce bloc, et merci à Nico avec qui j'ai de la chance de pouvoir partager ces beaux moments. Vive le trail !

Jour 1 : montée de Trient au col de Balme, le .... prologue sous la pluie et le vent !

Jour 2 : Le grand trail, le tour des Aiguilles Rouges, 3'300 m. de dénivelé et 8h40 d'effort !

Le col de Salenton, magnifique

Jour 3 : Du beau temps, des paysages, des bouquetins, des lacs ...... le paradis !

Le lac blanc, coin de paradis et le jacuzzi de l'hôtel !