Vacances à Pinarellu en Corse

Voilà déjà 10 jours que nous passons de très agréables vacances au sud, tout proche de Porto Vecchio, dans la résidence Isula située à ... 50 m. de la superbe plage de Pinarellu. Accueil très sympathique par les tenanciers Céline et Christophe, une excellente adresse.

Les filles sont enchantées, matinée à la plage très sauvage à barboter dans une eau longtemps peu profonde. Nous nous déplaçons le plus possible à vélo, Mila sur le porte-vélo de Nico, Séverine à VTT et Lily sur son joli petit Scott, trop sympa.

Et j'ai bien repris les entraînements en préparation de ma saison de trail et couse à pied de montagne, j'enchaîne les séances de gainage, renforcement musculaire, sortie endurance VTT et course à pied, et le travail sur les différents rythmes d'endurance. J'ai effectué dimanche dernier un sublime trail de 3 h. au départ de Conca sur le GR20, très technique et caillouteux.

A l'entrainement et à vélo avec la famille

Trek à la tour génoise située sur une île (traversée à la taille sur 100 m. de la mer) et rencontres avec les tortues terrestres et aquatiques qui peuplent les marais tout proches (elles viennent même manger de la salade dans notre jardin :-) ! )

La vue depuis notre gîte, et le 1 an de Lily fêté le 15 juin, la plage de Pinarellu

La conférence en live

Si vous voulez visionner la conférence donnée à Genève, le lien ici.

Au début, allocution de Pierre Maudet, conseiller d'état genevois. Puis ma conférence débute à la 23e minute (durée environ 20'). Vidéo inédite sur la PDG à la 31'.

Suive ensuite une conférence du Pr Francis Waldvogel, professeur de médecine, Président émérite au Conseil des Ecoles Polytechniques Fédérales. Ecoutez bien à partir à partir de 1h01'30'' sur la confiance dans les relations humaines et la courte vidéo incroyable avec les singes.
Et enfin Benoît Aymon, journaliste, licencié en lettres, créateur et coproducteur de l’émission  « Passe-moi les jumelles ».
Et le débat avec des questions à partir de 1h34'.

Bon visionnement ;-)

Conférence, Genève et .... Reculet !

Les jours se rallongent, la température augmente, l'été et les vacances ...... se raprochent. Après une bonne pause, je reprends le chemin de l'entraînement, avec plaisir et envie. Fin de semaine passée, j'ai été invitée comme conférencière à la Journée des Décideurs à Genève, qui a regroupé 1'300 chefs et cadres d'entrprise genevois. Nous étions trois conférenciers et le thème était sur "réalisation d'un projet, facteur humain décisif" avec pour ma part une analyse sur l'interaction de la dynamique de groupe (teambuilding) au niveau d'une patrouille. Grosses émotions et joie à partager ces moments uniques devant autant de monde et avec des conférenciers de haut-niveau.

J'ai profité de cette escale genevoise pour revoir mes sponsors, Pierre d'Aprotec, Laurent de Berney Associé et Robert d'Induni. Et Andrew de DRS le restaurateur qui nous a gentiment invité pour un repas de midi au restaurant de la Nautique, au bord du lac Léman. Merci à tous pour vos soutiens :-)

Sinon, nous avons profité dimanche dernier pour aller grimper le Reculet, qui était "notre" itinéraire favori quand nous habitions Dardagny. Souvenirs, souvenirs !
Dans peu de temps, ce sera le départ pour trois semaines en Corse, plage, baignade, rigolade et grimpette à vélo, vtt et trail au programme. Toute la famille se réjouit :-).

Piscine chez les grands-parents Combe à Bernex, Lily à vélo, conférence avec Mme Grelly, Pr Waldvogel et Benoit Aymon de la RTS, Mila & Lily lifestyle :-)

Trail au Reculet dans le Jura, les chamois nous saluent ;-)