Nocturne de la Vuardette

Ce soir s'est disputé la nocturne de la Vuardette à Vichères-Liddes : une jolie montée de 670 m de dénivelé avec une courte descente à la fin. Arrivé au lieu de départ, c'est la .... tempête de neige, magnifique ! Gg, Jean-Marc, Nico et Virginie sont aussi de la partie, ainsi que Florent Troillet, Alan Tissières et Eugénie Tornay du Swiss team et plein de passionnés.

Départ sur un "raidillon", puis c'est une altérnance de parties raides entrecoupée de chemins relativement plats. Il neige en permanence et la descente finale est épique puisque nous n'y voyons presque rien. Au final, victoire de Alan devant Florent, Nico termine 3e à seulement 1' du vainqueur. Et je gagne chez les dames, 2e scratch Eugénie et 4e Virginie pour sa 1ère compèt de ski-alp ! Bravo à tous ! Je suis très satisfaite de mon chrono, encore un peu "d'affutage" et je devrais être "sur des rails" pour les prochaines compèts.

Les résultats

Podium dames avec Alan Tissières le vainqueur de la soirée

 

Podium seniors1 avec Christian et Gérard

 



Vertical chrono-test parking Violettes - cabane des Violettes

Après une bonne dernière semaine d'enseignement, de bons entraînements dont une séance VMA mercredi de 9 + 8 x 30"/30", Nico the coach m'a programmé pour aujourd'hui une séance seuil sous forme de test : Départ devant le télécabine des Violettes pour 720 m. de dénivelé jusqu'à la cabane des Violettes.

La cabane avait d'ailleurs organisé il y a 2 saisons cette montée chronométrée de façon officieuse. Depuis, c'est devenu pour nous une montée "référence" pour tester notre état de forme. Cette année, le manque de neige nous fait démarrer à pied, les skis sur le sac jusque à Marolyre. Nico part devant et les sensations sont bonnes car j'arrive à "rester dans sa roue" durant la partie trail (7'). Puis on met les skis et l'écart se creuse, mais moins vite que d'habitude, preuve que la forme progresse. Nico effectue le parcours en 36'30" (égalant son record) et je monte en 39'50", satisfaite de ce test, car le coach me situe à environ 85% de ma top forme. Demain, sortie endurance avec Mireille Richard :-)

De qui tenir ? Et les 4 ans de Lily !

Et oui, une fois n'est pas coutume, mon papa a été la "star" d'un bel article dans "La Liberté" :
http://www.laliberte.ch/linvite-du-lundi/eric-pont-les-gens-m-appellent-souvent-michel . Un tout bel article, félicitations !

Et entre les entraînements et une belle séance de seuil samedi en remplacement de la nocturne de Loèche, nous allons skier avec Lily la veille de ces 4 ans. Et pour sa 2e journée de ski, elle nous surprend en skiant 2x seul la piste rouge de Cry d'Err au Signal à Crans-Montana. Que du bonheur :-) !  La vidéo

Mila fête ses 6 mois le 15, Lily ses 4 ans le 17, avec la famille et Chloé, Julien et Gilles ses "potes" d'Evionnaz !

 



nouveau partenaire : AZ Sport

Programme d'aujourd'hui ? Séance de semi, 14', 13', 12', récup 3' entre, total de 39' en rythme semi-marathon. Je devais faire une séance VMA, mais vu que la course de Loèche est annulée, je repousse mon retour à la compèt ski-alp, normalement le 28 à la Vuardette.
Une bonne nouvelle : J'ai entamé une nouvelle collaboration avec la magasin AZ Sports à Sierre, spécialisé entre autre dans le ski-alpinisme et le trail. Cette nouvelle collaboration s'inscrit dans une logique puisque Nico et ses boys sont aussi partenaires avec AZ et que cela fait depuis que nous sommes installés en Valais que nous nous y rendons.
AZ, c'est les conseils précieux et le dynamisme incroyable de Jean-Claude, Marcel et Christian, et de leurs collaborateurs, qui sont toujours présents et très réactifs à toutes nos demandes, même les plus spéciales ! Je me réjouis de ce nouveau partenaire et les remercie sincèrement.

lien vers le site du magasin

 

.... déjà décembre !

Oh que le temps passe vite. Et pourtant je profite à fond de mes deux petites puces, avec si possible quotidiennement une sortie "outdoor" pour respirer le grand air ! Mila adore, d'ailleurs ces siestes extérieur durent facilement 2 heures, contre 15' à 30' à l'intérieur !

Les entraînements s'enchainent, bien chargée la dernière avec de bonnes séances VMA et semi, la 1ère sur les peaux. Et en bonne compagnie, avec Jean-Marc le vendredi et Christelle le samedi. Et malgré le peu de neige, super conditions sur Crans-Montana pour la rando. Aminona étant encore fermé, quelle impression de nature, observé 3 bouquetins sur le Petit Bonvin, une rencontre magique !

Week-end .... sublime !

Grâce au bonnes conditions de neige, nous pouvons bien mettre les skis sur Crans-Montana, au départ de la station (et avec tout de même de bons skis "cailloux" pour certains passages au retour.) Les séances s'enchaînent :
- vendredi, 1 heures avec une pyramide 9', 8', 7', 6' de seuil en trail-bâtons en montée avec Nico (bonnes sensations 1' de gagné par tranche de 10' en 1 mois), enchainé avec 1 h. de peaux.
- samedi, gainage-renfo musculaire puis montée en peau sur Cry d'Err
- dimanche, 3h30 de ski-alpinisme, avec une jeune du Swiss Team, coachée par Nico, Nina Douet qui passe son hiver à Saint-Luc. Montée de Violettes à la cabane du même nom, puis descente à la Barma et remontée au Grand Bonvin pour .... le coucher du soleil, magique ! Merci Nina pour ce bon moment partagé.

Venez tous à la nocturne du Loup le 11 janvier prochain !

Vu sur la page Facebook de la nocturne du Loup ;-)

Week-end ..... de rêve !

Un bien joli week-end : La neige tombée vendredi passé a remis une petite couche, donc c'est parfait pour nous pour randonner sur Crans-Montana, youpie !

Samedi, Nico m'a concocté une sortie mixte avec 3 x 14' de semi en trail-bâtons, enchaîné avec du ski-alp sur Cry d'Err pour 2h30' d'effort. Puis dimanche, les parents de Nico nous ont offert un "bon de sortie" en s'occupant de Mila et Lily le matin. Départ du parking des Violettes, montée sur la cabane des Violettes, puis le col du Pochet et jusque sous les pilones du téléphérique de Plaine-Morte. Puis descente grandiose sur le Tubang, que du bonheur !

Trail-bâtons, puis ski-alpi et Nico prend le soleil et confectionne un

bonhomme de neige avec les filles !



Montée par la cabane des Violettes sur le col du Pochet

 

 

 Descente du Tubang puis de Plaine-Morte, yes-yes-yes !



Neige .... la saison est lancée, youpie !

Après les fortes précipitations de pluie et .... neige en altitude, le soleil brille à nouveau en ce lundi sur notre belle région de Crans-Montana. Hop départ, ce sera ski d'rando ce matin et bob pour Lily, découverte "neige" pour Mila ! Montée sur Cry d'Err, on met facilement les skis au parking et à partir de 1'700 m., ce sont bien 35-50 cm qui se sont accumulés. Génial, en plus personne sur le domaine, que du bonheur.

Vive le ski-alpinisme, vive la neige !

Trail avec bâtons Sierre-Mollens

Mon entraînement (et mon plaisir) comporte beaucoup de sorties en trail en montée avec bâtons ces temps. Aujourd'hui je suis partie de Sierre pour monter à notre maison à Mollens, par le château Mercier et les vignes.

Quelle explosion de couleurs, entre le blanc vif déposé sur les sommets des montagnes, le vert des sapins mélangé avec l'or des mélèzes, puis les arbres de toutes le couleurs pour terminer vers la plaine avec les tableaux des vignes qui sont d'une multitude de couleurs, du jaune pâle au jaune vif en passant par le rouge et le vert. C'est un tel bonheur de pouvoir se mouvoir dans un tel environnement, un hymne à la nature et au merveille de ce monde. Merci Dame Nature ;-)

Rire, le plus puissant remède pour le corps !

Pour bien débuter le week-end, une vidéo superbe, à mourir de rire et remplie de tendresse ! Merci maman de nous l'avoir transmise ;-)  la vidéo

Et ce soir, attention à ne pas manquer à 21h00 sur France2 la fameuse HAKA des All-Blacks, un avant-goût : haka.    France-All Blacks, les champions du monde, YES-YES !

Course la Dérupe à Vercorin

Ma 1ère compétition depuis bien longtemps, et surtout depuis l'accouchement ! Samedi dernier, j'ai participé à la Dérupe, une montée raide de 6 km pour 800 m. de dénivelé. Le matin au réveil, c'est le déluge, mais le soleil va rapidement refaire son apparition pour nous offrir de splendides paysages.

Je retrouve avec plaisir bon nombre de copains de ski-alpinisme, Gg, Cravio, Anzi, .... Nico participe aussi. Le départ est donné à Chalais et je prends mon rythme de croisière pour cette montée dure. Après 50' d'effort, je franchis la ligne, encore bien loin de la vainqueur Emilie Gex-Fabry et à 8' de mon meilleur temps (39'41" en 2010, mais le parcours est environ 2' plus long), mais contente car les sensations étaient bonnes et j'ai eu beaucoup de plaisir à participer ! Il y a encore du travail pour revenir au top de ma forme, mais ce 1er test est très positif, parole du coach Nicolas :-) (qui fait une super course, terminant 2e de sa catégorie et gagnant ainsi une demi-meule de raclette, que nous avons de suite déguster le soir-même avec Virginie, Gg et Keria & Stanislas, youpie !)

Après la course des grands, place à la relève pour la Dérupette, quelle joie de voir cette relève se défouler dans les ruelles de ce charmant village de Vercorin. Une magnifique journée !

Les résultats.

Emission "Croire en la vie" sur Canal 9

Il y a dix jours, l'équipe de l'émission "Croire en la Vie" de Canal 9  est venu chez nous pour venir enregistrer un long interview. Le salon s'est rapidement transformé en studio télévision, très impressionnant. Merci à Yvan pour sa sympathie et à Françoise pour le baby-sitting, ainsi qu'à toute l'équipe très sympathique (et bénévole!)

A voir samedi et dimanche prochain à 18h00 ou sur ce lien

Paysages d'automne

Quelle beauté l'automne :-).

J'ai repris intensivement les entraînements en vue de la prochaine saison de ski-alpinisme, principalement avec des plans d'entraînements personnalisés réalisé par mon coach ..... et mari Nicolas ! Ce dernier a bien repris de l'activité puisqu'il coache à titre privé une douzaine d'athlètes.

Les séances s'enchainent, au rythme semi, seuil, gainage, renforcement musculaire et beaucoup d'endurance foncier. Ma forme progresse bien et bien qu'il y ait encore beaucoup de travail, je suis satisfaite de mon niveau actuel. Je pratique surtout le vtt, vélo de course et trail avec bâtons.

Ma dernière sortie : Départ de la maison en vélo de route jusqu'à Chalais, montée de la Dérupe sur Vercorin, descente en téléphérique (économiser ses articulations !) et retour à vélo ! Sympa ;-)

Et quel plaisir de s'évader avec cette explosion de couleurs, du jaune, du rouge, du vert foncer au vert clair, du brun, du .... blanc (oui, oui, la neige se rapproche !).

Sortie vélo route et trail

 

Sortie draisienne avec Célien, Lucien, Laura, Lily au bord du bisse neuf à Venthône

et la vue depuis notre jardin sur Aminona, le Grand Bonvin et le col de la Roue

 

entraînement trail : Mollens - cabane des Violettes

Une belle sortie automnale, que les couleurs sont belles et les montagnes sublimes avec leur léger manteau blanc ;-). La forme revient progressivement mais il y a encore du chemin pour retrouver le haut-niveau. 2h de montée et 1'200 m. de dénivelé dans une nature unique, merci Crans-Montana :-) ! Vive le trail !

le Grand Bonvin et le couloir de Plaine Morte

1ère sortie ski-alpinisme 2013-2014 !

En deux semaines, on passe des 25° des plages en Corse au mythe du Mont Ventoux pour arriver à crapahuter en peau de phoque sur le neige de Crans-Montana :-) !!!
Ce week-end était génial, bien rempli, de famille, d'amis, de sport, de nature et d'aventure !
Le samedi, Nico après avoir vu la neige sur la montagne au réveil saute sur ..... ses skis pour aller faire la 1ère sortie de la saison sur Cry d'Err, 650 m. de dénivelé, tip-top avec des skis "cailloux" ! Puis l'après-midi, Lily va participer avec Samuel et Baptiste (et tous les parents et grands-parents aux encouragements!) à la course du Christ-Roi à Lens, un petit tour de 900m. Courir avec ses potes, quel plaisir. Commentaire de Lily à l'arrivée : "Encore ....." !
Le dimanche, bleu ciel, une couche de neige supplémentaire est tombée durant la nuit. A mon tour de filer mettre les peaux pour la 1ère fois de la saison, du ...... bonheur, le sourire aux lèvres toute la sortie! Même des virages en poudre à Cry-d'Er! Vive le ski-alpinisme, vive la neige, mais encore vive l'automne si il peut venir nous colorier les beaux mélèzes en or!

1ère virée ski-alp, les vaches d'Hérens sont tout étonnées de nous voir ! 



1ères traces de poudreuse, le bonheur !

Lily, Sam et Baptiste à la course de Lens, trop top de participer ! Et l'anni de Samuel, 4 ans, bravo !

La Provence :-)

Voyager, c'est découvrir de nouveaux paysages, de nouveaux lieux, se ressourcer, mais aussi (et surtout ?) observer la manière de vivre des locaux, apprendre de nouvelles cultures.

Il est connu que les gens de cette région ont un rythme de vie moins frénétique. Et cela se ressent et se vérifie tous les jours : au supermarché, nous refaisons le monde avec une caissière très souriante, au café, la serveuse nous parle de sa région, de son métier, dans la rue, lorsque vous souriez à quelqu'un, 9 fois sur 10 on vous renvoie votre sourire. Ne jamais oublier que la vie est courte, et qu'il faut prendre le temps, le temps de voir ses amis, le temps d'observer un paysage, le temps de ...... vivre pleinement l'instant présent.

Lily à vélo sur la piste à Bedoin avec son nouveau maillot "Mont Ventoux", après le retour de Nico du Mont, 2e ascension, depuis Malaucène cette fois-ci, ses mots ? "J'adore" !

 

Coucher de soleil depuis notre gite

La piscine et sa vue sur les Dentelles de Montmirail et Beaume de Venise depuis notre gite La Micoucoule (site internet)

Ascension du Mont Ventoux, un mythe !

Lundi, nous confions les petites aux parents de Nico qui sont quelques jours à Bedoin pour aller grimper le célèbre Mont Ventoux au départ de Bédoin : 21 km pour 1'600 m. de dénivelé, une ascension mythique dans le monde du vélo, encore empruntée cet été par le tour de France.

Nico a couru la veille une cyclosportive "l'Azur et Or" sur la Côte d'Azur à Hyères, sur 153 km et terminé 16e d'une course avec beaucoup de "coursiers", coureurs élites. Une course très dure, et terminé la dernière heure sous un gros orage et des éclairs ! Résultats

Retour au Ventoux, je l'attaque avec le vélo de Nico avant de changer pour le VTT (avantage d'avoir les mêmes pointures !). Quelle ambiance, quelle montée, sans répi, avec des passages à 12-13%, trop heureuse de retrouver progressivement la forme après 3.5 mois de l'accouchement de Mila. Vive le vélo !

Une montée sans répi, merci à Nico pour son coaching

Arrivée au sommet du "Géant de Provence", un mythe, magnifique ! 

Corsica, 3e semaine

Nous entamons notre 3e semaine de vacances en Corse, toujours autant fabuleux. Nous profitons d'une météo fantastique, les journées à 23-26 degrés, parfait pour se rendre en mer et profiter de sortie vélo, vtt et autres.

 

Les filles sont enchantées, Lily aorde "faire le crocodile" en mer et jouer au ballon, Mila s'est bien adaptée à l'air marin et s'ouvre toujours plus, nous l'appelons "Madame Sourire" !

 

Il y a encore beaucoup de monde en vacances, c'est une clientèle "retraités, familles avec de jeunes enfants et couples sans enfants". Mais nous sommes peu sur la plage chaque matin, juste parfait !



 

Nico s'éclate à vélo, 11 sorties en 13 jours ! Son tour favori ? Le tour du cap corse, 136 km et 1'800 m. de dénivelé au programme, un tour sublime en bord de mer, unique ! Et en course VTT hier, il était en 4e position avant de devoir abandonner sur crevaison, dommage, ...

 

 

Visite de l'Ile Rousse, petit tour en train au même endroit, Séverine "avale" les jolis cols de la région, Lily ...... future footballeuse ?

Vive la Corse ;-)

Et oui, de belles vacances, j'ai bien repris l'activité sportive, je fais environ une heure par jour, vtt, natation, course à pied, ... Et quel bonheur cette belle région, on profite à fond !

en VTT, nous fêtons les 3 mois de Mila, un hamburger top à St-Florent, les canadaires qui luttent contre le feu !

A la plage, avec mon pote Baptiste

Paysages à Saint-Florent

Vacances en Corse !

Voilà c'est parti ! 3 semaines de vacances en Corse (+ ensuite 1 semaine en Provence !) , à Saint-Florent, notre coup de coeur de l'année passée, même lieu, même plage, même petit village si typique, on ... adore ! Mais avec une nouveauté cette année, et de taille ........ une petite Mila de 2.5 mois en plus ;-)

Le trajet en ferry de Savone, 4,5 heures, s'est très bien déroulé, les petites ont dormi ....... 0', mais on a pu voir des dauphins nager dans les vagues du ferry, des danseurs sur la piste de danse, et observer la mer, trop magique.

Maintenant on profite à fond, on a un magnifique appartement, avec vues sublimes sur la mer, les montagnes et Saint-Florent. On est avec nos amis Baptiste, Rémy et leurs parents Stéphanie et Christian qui logent au même domaine cette 1ère semaine, super sympa ! Et on se relaie pour faire de beaux tour en vélo, sur les hauts de la région, de superbes petits villages accrochés au flan des montagnes. Et on profite bien entendu à fond de la plage et la mer !

Lily et nous sur le pont du bâteau, arrivée de nuit à Bastia, Sèv à vélo,

Mila qui ..... zieute les danseurs sur le ferry !

Premiers pas de Mila dans la mer, à la recherche des croissants le matin à vélo,

Baptiste et Lily à la plage, p'tit déj à Saint-Florent

David et Ludovic

La montagne, que l'on admire tant, peut se montrer tellement noire...

En ces beaux jours de septembre,je suis en pensée avec les familles de David Salamin et Ludovic Rey, disparus dernièrement au Weisshorn..

David était toujours souriant et de bonne humeur, engagé à fond dans ses passions...

Depuis notre fenêtre, le Weisshorn domine. Impossible dorénavant de le regarder sans penser à eux.

Chaque soir, David et Ludovic le parent de magnifiques arabesques de couleurs au coucher de soleil.

Discours du 01 août à Montagny la Ville

Le 01 août dernier, le village où j'ai grandit dans le canton de Fribourg, Montagny-la-Ville, m'a invitée pour être le speaker du discours officiel. Un grand honneur pour moi, de me retrouver devant les gens de mon village qui m'ont vue grandir pour certains et avec lesquels j'étais à l'école pour d'autres ! Voici ce discours, basé sur le dicton "Un pour tous, tous pour un". Saviez-vous qu'il s'agit de la devise (non officielle) de la Suisse ?

En vrac ... Nico à la cyclo des vins du Valais, visite des Kiwis, nuit à le belle étoile, raclette !

La Vie qui vient et qui va, dans notre beau Valais, des sensations et des amitiés :

Avec les fortes chaleurs, nous en profitons avec Lily pour dormir une nuit dans le jardin à la belle étoile, magie du ciel et de son infini, bonheur de se reposer en nature avec sa grande fille !

Nicolas a participé à la 1ère édition le la cyclosportive des vins du Valais, sur 129 km et 1'450 m. de dénivelé, avec trois tronçons en montée chronométré. Et il a fait les trois montées en compagnie de ..... Laurent Dufaux, vainqueur d'étape au Tour de France, vainqueur de Tour de Romandie, ... Nicolas avait couru en amateur avec Laurent et ce fut un plaisir de "batailler" avec un copain, un bon moment d'émotion.

Nous avons reçu la visite de nos amis néo-zélandais, les kiwis, Sarah, Murray et Tiaki, Amelie et Paloma,  qui habite Nelson, jolie bourgade tout au nord de l'ile du sud, un coin de paradis sur terre. Visite de Zermatt ensemble et ..... traditionnel raclette sur la terrasse par 28° ! Que du bonheur !

Et de mon côté, reprise du mouvement, encore très léger et doux, VTT, montée à pied, tapis de course, .... la forme revient .... progressivement !

Excursion à la cabane des Violettes

 Nous profitons avec Lily d'aller observer les marmottes du côté des Violettes, pendant que Mila grandit, elle a 7 semaines et commence à nous montrer ses plus beaux sourires :-)

 Nous sommes montées en télécabine, une fois en haut, nous sommes allées déposer nos affaires, puis avons été observer les marmottes qui se trouvent au alentours de la cabane. Le soir, repas roestis à la cabane, puis nuitée dans un petit dortoir chaleureux. Le matin, petit-déjeuner magique sur la magnifique terrasse, puis nous traversons sur Cry d'Err d'où nous redescendons au village en cabine. Superbe virée avec ma grande fille, que du bonheur ! Vive Crans-Montana !

3e semaine pour Mila

Les journées filent à une vitesse incroyable, avec le rythme des "biberons toutes les 2-3 heures" ! Avec Nico, nous avons adopté l'alternance, c'est à dire une nuit sur deux, ce qui nous permet d'économiser nos heures de sommeil.

Mais quelle magie ces premiers jours de vie, et avec Lily dans le rôle de la super grande soeur, qui donne régulièrement également le biberon et nous aide bien.

Le 28 juin, j'ai fêté en famille mon 34ème anniversaire, et nous sommes allés avec Nico déjeuner au bistrot chez De Courten à Sierre. C'était succulent et quel plaisir de partager ce moment avec mon mari.

Quant à moi, j'ai recommencé les marches légères par plaisir de m'aérer, et je vais bientôt reprendre des sorties légères, les virées en montagne et dans la nature "profonde" me manque. Le Col de la Roue me nargue depuis bien longtemps, et je me réjouis du jour où j'y retournerai pour "crapahuter" à l'affût du regard majestueux d'un bouquetin ou du cri d'une marmotte :-) !

Pique-nique à la Moubra avec les jumeaux Joel et Simon, pédalo avec Lily. 

Une naissance ..... un bonheur !

Les 10 premiers jours d'une vie. Cela parait tellement loin, et pourtant tant de nouvelles choses, tant de dévouvertes ! Le 1er souffle de vie, le 1er regard, le 1er son, le 1er sourire, le 1er .... bobo, le 1er biberon, le 1er rayon du soleil, une succession de premières, l'innocence de la vie.

L'organisation familiale se déroule bien,  Lily est aux anges, elle est aux petits soins pour sa petite soeur et n'arrête pas de lui faire des mimis !

La vie au jour le jour, la force et la sérénité de l'instant présent. Quel beau mystère que la Vie, ce miracle perpetué des milliards de fois, banal mais tellement extraordinaire!!!

Bienvenue sur terre à .... Mila

Ce matin, à 2h.45 est née Mila, à la maison de naissance Gaia http://www.gaïa.ch/ située dans l'hôpital de Sion et surtout avec Isabelle, une sage femme indépendante exceptionnelle ! L'accouchement s'est très bien déroulé, en 45 minutes.  Nous sommes tous rentrés à la maison à 9h.00 et Mila a fait connaissance avec sa grande soeur Lily. Elle découvre son nouvel environnement ici à Mollens, que du Bonheur !

Mila mesure 52.5 cm et pèse 3'650 grammes.

Quelle expérience de vie exceptionnelle et incroyable !

Plus de news et photos tout soudain, VIVE LA VIE !

Séverine

L'accueil imminent d'un nouveau petit terrien, sérénité et calme de l'instant présent sur un coucher de soleil splendide (photo prise depuis notre terrasse ce soir lors de notre "tea time").

Weisshorn, Zinalrothorn et Obergabelhorn

Terme + 3 jours, .... attente, .... patience !

Mon terme était samedi dernier, donc j'en suis à terme + 3 jours. Bébé bouge beaucoup dans mon ventre, mes nuits sont donc beaucoup plus courtes ;-) ! En attendant, Lily a reçu son bâteau-pirate "Kon Tiki", c'est plus grand que nous l'imaginions, superbe ! Un magnifique terrain de jeux pour Lily qui l'a déjà bien adopté.
Nicolas a presque terminé le montage et je me charge de ...... le vernir ! Suite au prochain épisode .... :-)

Course du Benou, j'adoorrre !

Et ben oui, maman avec son gros ventre, papa qui fait que du vélo, j'ai dit que c'est moi qui court au Benou cette fois. La pluie, bien que maman et papa hésitaient, j'ai dit "non, on y va !" En plus, Samuel mon pote est venu et on a couru ensemble, avec nos papas, c'était trop sympa ! On a fait une grande boucle de 1 km avec plein de petits enfants et y'avait beaucoup de monde qui nous disait "allez-allez-allez", super ambiance ! Papa il a fait une jolie vidéo :-)
Merci les organisateurs et bravo à tous !

En plus, maman et papa ils connaissaient pleins d'enfants du polysport et on était les encourager ! Allez les jeunes :-)

Promenade au bord des petits lacs de Géronde

On profite de descendre un peu pour rechercher un peu de "chaleur" en plaine. Les doudounes sont toujours au rendez-vous, mais lorsque le vent tombe et le soleil guigne un peu, c'est tout de suite plus agréable.

Nous n'étions jamais allés au bord de ces deux petits lacs, de jolis petits écrins au milieu des vignes. Lily a adoré, elle a fait 3 tours de lacs en courant, on a dû la stopper pour faire le 4 ème ;-) Alors hop, départ dans les vignes pour des petits sprints. C'est Papa qu'était cuit ;-)

Pour ma part, j'en suis à ma 38ème semaine, Bébé n'a pas l'air trop pressé, c'est clair qu'avec le climat dehors, il est mieux au chaud :-)