Esprit de Noël

Les fêtes, des moments de partage, de joie, en famille, avec les amis, autour d'un repas festif. Avec Lotty et Roland à Crans, les Pont à Montagny, Lily a été bien entourée pour son 3e Noël et a même demander au Père Noël de .... sauter lors de sa rencontre avec lui au centre de Crans !

Nous sommes en fin de semaine allégée, 1ère compétition, la Barlouka race à Veysonnaz, une montée sèche de nuit de 800 m. de dénivelé le vendredi 30 ..... les jambes sont impatientes et l'envie est là :-) !

22.12.2012 Lily 1er téléski .... seule à 2 ans !

Maman est partie avec Mireille Richard pour une longue sortie en peau (3h1/2 qu'elle a dit), et ben moi, j'ai eu mon papa pour moi toute seule et qui m'a fait la leçon du prof de ski !

Et ben c'était méga top, papa il est un super coach, même que j'ai fait mes 1ères descentes à ski ! Et puis on a pris le tire-fesse  avec papa, moi contre ses genoux. Puis papa il a voulu faire des acrobaties et me mettre l'assiette sous mes fesses, alalalala ce papa.

Bon moi j'ai kiffé quand j'ai vu que papa avait laché la tige et voilà, je vole toute seule, youpie ! Mon 1er téléski seule et papa qui fait le skating derrière qu'il a dit  à maman !

J'adore, trop top la vie, et JOYEUX NOEL,

Lily

http://www.youtube.com/watch?v=z5FIhERl08M

21.12.2011 Neige encore et toujours, youpie !

Les sorties s'enchaînent, hier 30' de jogging au réveil, suivi par 2h15' en peau l'apm. Et aujourd'hui, séance de VMA (vitesse maximum aérobie), soit 12 x 30/30 avec 2h15' de peau au total. La forme est très encourageante, j'effectue ma meilleure préparation depuis plusieurs saisons et même s'il les dénivelés font encore un peu défaut, je suis très positive pour le début de saison.

Et quelle condition, depuis début décembre nous n'avons eu qu'un jours sans précipitations en Suisse (source météosuisse :-) ), et il continue à neiger des quantités. Il est tombé plus de 2m. de neige à Montana et plus d'1m50 chez nous, de la folie ! Lily est .... heureuse et adore la neige.

17.12.2011 Neige, neige et encore neige et ... anni Lily !

De la folie, il neige, neige et neige depuis trois jour, incroyable. Nous avons déjà reçu environ 1m50 dans le jardin et plus de 1m80 en station, GENIAL !

Malgré tout, nous avons pu mettre les peaux ! Nico est monté sur ... la route jusqu'à Aminona et hier nous avons bravé la tempête, parking de Crans jusqu'au Verdets, 400 m. de dénivelé effectué 2x avec
Gg, Jean-Marc, Diego, Nico et Sèv. Séance de seuil, 4 x 6' au seuil, dur, dur mais très bonnes sensations.

Et l'après-midi, Lily a fêté ses 2 ans, avec toute la famille, parrain, marraine, trop sympa. La veille, c'était son anni avec ses petits copains, Baptiste, Liam et Célien ;-)

11.12.2012 Lily à ski, Movement Fish Pro, 30 ans de Julie ma soeur & ..... la NEIGE !

Il y a 10 jours nous scrutions inténsément le ciel, et ça y est, la neige est là, en bonne quantité et cela continue à tomber, YOUPIE ! Le coeur est plus léger, le sourire plus brillant, quelle magie ce miracle blanc qui se répète chaque saison. Un vrai bonheur à lui tout seul.

Donc c'est turbo pour la peau de phoque, séance d'endurance, sprints, de rythme semi (3 x 12' à 170-175 pulsations), bref, nous enchaînons les montées afin de peaufiner notre forme en vue de la saison de ski-alpinisme : Je devrais débuter avec la nocturne de Veysonnaz le 30 décembre, puis les championnats suisses de Vertical à Gryon le 07 janvier. Ensuite la Diablerets 3D, plusieurs coupes suisses, pour enchaîner au printemps avec les "classiques", Maya, Faverges, Muveran et bien entendu, la mythique Patrouille des Glaciers qui sera l'un des grands objectifs de ma saison.

Lily a elle aussi bien débuté la saison, 2 x sur les skis, elle adore, c'est trop émouvant de la voir jouer avec la neige :-) Et pour le bob, elle préfère .... le tirer à la montée que la glisse de la descente !

Mes nouvelles "bombes" pour la saison, le ski Movement FISCH PRO, léger, performant, génial !